Seu cabelo parece “estagnado”? Talvez ele não precise de mais produto e sim do tratamento certo
Você sente que seu cabelo não evolui, não importa o quanto cuide? Que nenhuma máscara parece fazer efeito?
Isso costuma acontecer quando a gente entrega ao fio algo que ele já tem, enquanto deixa de lado o que ele realmente precisa.
É exatamente aí que entra o Cronograma Capilar: uma rotina simples de 4 semanas que intercala três tipos de tratamento Hidratação, Nutrição e Reconstrução, respeitando a necessidade real do seu cabelo.
Neste post, você vai aprender a identificar o que o seu fio está pedindo e montar uma agenda personalizada, sem complicação.
Entendendo os três pilares do cronograma capilar
Antes de montar sua rotina, é essencial saber o que cada etapa faz:
Hidratação (reposição de água)
Indicada para cabelos opacos, ásperos e ressecados.
Devolve maciez, leveza e brilho.
Nutrição (reposição de óleos e lipídios)
Ideal para cabelos com frizz, volume excessivo e desalinhados.
Deixa o fio mais encorpado, alinhado e com brilho.
Reconstrução (reposição de massa e proteína)
Indicada para cabelos finos, elásticos, quebradiços ou com química (luzes, coloração, progressiva).
Fortalece e devolve resistência ao fio.
Cronogramas prontos por tipo de cabelo
Escolha o que mais se aproxima da sua realidade e adapte se necessário.
A. Cabelos muito danificados
(química, descoloração, uso excessivo de elásticos)
Foco em reconstrução e nutrição.
| Semana | Lavagem 1 | Lavagem 2 | Lavagem 3 |
|---|---|---|---|
| 1ª | Hidratação | Nutrição | Reconstrução |
| 2ª | Nutrição | Hidratação | Nutrição |
| 3ª | Hidratação | Nutrição | Reconstrução |
| 4ª | Nutrição | Hidratação | Nutrição |
B. Cabelos cacheados ou crespos
(ressecamento natural do fio)
Foco em nutrição.
| Semana | Lavagem 1 | Lavagem 2 | Lavagem 3 |
|---|---|---|---|
| 1ª | Hidratação | Nutrição | Hidratação |
| 2ª | Nutrição | Hidratação | Nutrição |
| 3ª | Hidratação | Nutrição | Hidratação |
| 4ª | Nutrição | Hidratação | Reconstrução |
C. Cabelos saudáveis ou levemente ressecados
(manutenção e brilho)
| Semana | Lavagem 1 | Lavagem 2 | Lavagem 3 |
|---|---|---|---|
| 1ª | Hidratação | Hidratação | Nutrição |
| 2ª | Hidratação | Nutrição | Hidratação |
| 3ª | Hidratação | Hidratação | Nutrição |
| 4ª | Hidratação | Nutrição | Reconstrução |
Dicas de ouro para o cronograma dar certo
Respeite o intervalo:
Dê pelo menos 48 horas entre os tratamentos para o fio absorver os nutrientes.
Cuidado com a queratina:
Reconstrução em excesso pode deixar o cabelo rígido e quebradiço. No máximo 2 vezes por mês se o cabelo estiver muito danificado.
Tenha paciência:
Os resultados reais aparecem a partir da segunda semana, com constância.
Conclusão
O cronograma capilar não precisa ser caro nem complicado. Com apenas três máscaras básicas e uma rotina bem organizada, é possível transformar a saúde do seu cabelo sem sair de casa.
Identifique a necessidade do seu fio, escolha o cronograma ideal e comece hoje mesmo. Seu cabelo responde e agradece. 💙